autumnatic- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1809 ккал

Жир: 87,39г | Белк: 121,01г | Углев: 136,64г. Обед: Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips, Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus, Fresh & Easy Pico De Gallo, Herdez Guacamole Salsa, Kroger Breaded Chicken Strips. Ужин: Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Beef Shish Kabob with Vegetables, HEB Fried Calamari. Перекус/Другое: Q Drinks Spectacular Ginger Beer, Old Wisconsin Pepperoni Flavored Sausage Sticks, Moon Cheese Get Pepper Jacked. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса