GoncaloG90- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя GoncaloG90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

2309 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 200,95г | Углев: 212,95г. Завтрак: Aldi Tortilhas de Trigo Integral, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Lactifeita Queijo Fresco Magro. Обед: Arroz Basmati (Cozido), Ovo, O Cultivador Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Milsani Iogurte Grego Light Natural, GutBio Muesli com Cacau, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoncaloG90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoncaloG90- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

GoncaloG90-Изменение Веса