clsmith3244- Журнал, 12 июл 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2024

120,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2024:

1302 ккал

Жир: 78,19г | Белк: 86,58г | Углев: 69,27г. Завтрак: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Jones Dairy Farm All Natural Chicken Sausage Links, Dave's Killer Bread Classic English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Egg. Обед: Good & Gather Organic Pizza Sauce, Great Value Homestyle Meatballs, Great Value Shredded Mozzarella Cheese Reduced Fat. Ужин: Butterball 97% Lean Ground Turkey, Good & Gather Avocado Ranch Chopped Salad Kit. Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Trader Joe's Creamy No Stir Peanut Butter Spread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 12 июл 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса