Anna1987w- Журнал, 12 июл 24

Woche 27 brachte gute 600g Abnahme, das ist so das Tempo, um die 500g pro Woche, das ich für die letzten paar kg anpeile. 20kg geknackt, noch 1.3kg bis BMI unter 25. Letzter Arbeitstag, dann 2 Wochen Urlaub, also irgendwie den Tag überstehen!

78,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1839 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 69,71г | Углев: 218,76г.   Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Landliebe Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Обед: Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat . Ужин: Gurke (mit Schale), Milfina Kräuter Dip, Tomaten, Pflücksalat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pita Taschen. Перекус/Другое: Magnum White Chocolate & Cookies, Merci Petits Chocolate Collection, Balisto Muesli-Mix, Penny Ready Caffe Latte Macchiato. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...