|
(o^∀^o)
сегодня был очень сложный день, я прошлась-прогулялась – сожгла 400 кк, поела и привысила лимит пхех на эти 400 кк, растроилась, потренила
༶•┈┈⛧┈♛
в связи с некоторыми сложными обстоятельствами и тем (!) что мой вес встал, завтра понижаю калораж на 50 кк, и в последующие дни, с каждым днём, он будет всё ниже
после я планирую отсидеть диету до костей. я пробью минималку😡 уу злое пхпх~~~
доброй ночи, я ведь восстанавливаю режим (∂ω∂)
(а вообще я надеюсь это никто не прочтёт, а то польётся говно по трубам хах)
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 49,00г | Белк: 35,14г | Углев: 143,40г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Обед: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Ужин: Серебряный Бор Печенье Овсяное , Помидоры, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные, Рис Вареный. Перекус/Другое: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле , Шоколадное Мороженое. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Я сейчас не лью говно по трубам но, пожалуйста не порть себя, отсидеть диету до костей это жесть, я надеюсь ты пошутила....
11 июл 24 написано членом: Sofia_ky<3🎀
|
Просто сейчас вокруг там много анарексичек не хочу что бы ты спортила и себя. ТЫ КРАСОТКА!!!!!!
11 июл 24 написано членом: Sofia_ky<3🎀
|
Сидела на «до костей», потеряла 1,5кг, недавно повторила, а сейчас ежедневно ем примерно до 300ккал. Вес стоит >:
11 июл 24 написано членом: _Пппппп_
|
Вес всегда прыгает то вверх то вниз, но постепенно он снижается
11 июл 24 написано членом: 17enough
|
Кошмар.. когда-то я тоже такой была..
11 июл 24 написано членом: Валера85
|
конечно польётся. пропагандируешь говно
12 июл 24 написано членом: lalcckek
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
