Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2165 ккал
|
Жир: 46,33г | Белк: 197,46г | Углев: 248,89г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, Parmalat Молоко 1,8%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hyper Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Обед: ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Конфаэль Конфеты, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Ужин: Гурманика Черешня без Косточки, Диво Холодец Куриный Деревенский, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Galina_Mos-Изменение Веса
|
