Mike in NC- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

2053 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 71,40г | Углев: 312,62г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Nature Made Fish Oil 1200Mg, HEB Steel Cut Oats, Honey, Coffee, Equate Creatine Monohydrate 5G, Honey, Strawberries, Publix Mixed Berries, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Ужин: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса