AFSaqua- Журнал, 11 июл 24

Параметры Пользователя AFSaqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2024:

1234 ккал

Жир: 53,95г | Белк: 98,84г | Углев: 88,38г. Завтрак: Vitória Queijo Bola, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Leite Integral Zero Lactose . Обед: Soya Óleo de Soja , Bife de Fígado, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Milani Pão de Cebola, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Перекус/Другое: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Faixa Azul Queijo Parmesao, Uvas, Pêra Williams. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AFSaqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AFSaqua- Журнал, 11 июл 24

Оставить свой Комментарий

AFSaqua-Изменение Веса