nanoussa75- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

85,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

1819 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 135,42г | Углев: 193,72г. Завтрак: Blanc de Dinde, Baguette. Обед: Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Carrefour Discount Emmental Râpé, Concombre (Pelé), Amora Sauce Crudité, Carottes, Haricots Verts, Carrefour Filets de Colin. Ужин: Picard Gratin de Saumon aux Épinards et Pommes de Terre. Перекус/Другое: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Гребля - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса