pinkmoo- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

65,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

2062 ккал

Жир: 68,77г | Белк: 99,30г | Углев: 261,77г. Завтрак: Asda Porridge Oats. Обед: Munchy Seeds Omega Sprinkle, Baxters Cock-A-Leekie Soup, Asda Red Seedless Grapes. Ужин: Jalfrezi Sauce, white rice, chicken. Перекус/Другое: Tesco Finest Belgian Chocolate Chunk Cookies, Brownie, Carrots, Elizabeth Shaw Mint Crisp, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Sainsbury's tuna steak in sping water (tinned), Lettuce, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Asda Spring Onions, Egg (Whole). подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса