Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 76,05г | Белк: 141,77г | Углев: 212,78г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусняев Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Челны-Бройлер Колбаса Полукопченая Фатиха Халяль, Вареное Яйцо, Запеканка от Юлии Small. Обед: Snickers Snickers с Миндалем, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 5 Морей Горбуша Натуральная , Mlekara Sabac Сербская Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hyper Chocolate Pudding, Клубника, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Нектарин, Абрикосы. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕвграфоваЕ-Изменение Веса
|
