Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2024
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2757 ккал
|
Жир: 85,02г | Белк: 190,19г | Углев: 316,21г.
Завтрак: Молоко Зауралья Снежок, Молочная Станция Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Обед: Зерница Макароны Витой Рожок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Ужин: Оладьи на Кефире, Пшеничная Крупа, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
