Kornilutik- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

955 ккал

Жир: 23,87г | Белк: 53,36г | Углев: 85,19г. Завтрак: Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой). Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Ужин: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Corona Extra Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса