kmaxwell08- Журнал, 11 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2009

62,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2009:

1119 ккал

Жир: 20,60г | Белк: 102,87г | Углев: 139,62г. Завтрак: skim milk, splenda, coffee, CHEERIOS. Обед: steamers sugar snap peas grean giant, asparagus stir fry, Saucy Mexican Chicken. Ужин: grilled chicken breast, water, salad, salsa, pinto+bean+soup. Перекус/Другое: carbwatch vanilla ice cream braum's, diet coke. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 11 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса