|
Ну вот и рубеж минус 25 кг покорён 🐦🔥
Верьте в себя, берегите себя, но иногда и проявляйте к себе строгость.
Запомните главное: в вашем похудении заинтересованы только вы. Чтобы добиться хоть каких-то результатов, надо работать над собой каждый день, пока не начнёт меняться мышление и привычки. Без дисциплины никаких результатов не будет.
Ваш главный помощник и главный враг на этом сложном пути это вы сами.
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,1 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1220 ккал
|
Жир: 41,54г | Белк: 105,71г | Углев: 93,42г.
Завтрак: Верховье Био Йогурт 2%, Магнит Чеснок , Малина, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Sen Soy Рыбный Соус, Брест Литовск Сыр Маасдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец, Красный Лук, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Красная Цена Горчица Острая, Lorenzo Оливки без Косточки, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Ужин: Merci Молочный Шоколад, Lorenzo Оливки без Косточки, Малина, Курица в Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Ред Булл Ред Булл без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Вы абсолютно правы, но вот бороться с собой -это так трудно
11 июл 24 написано членом: Gilyzeva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
My.diary.slimming-Изменение Веса
|
