benny4343- Журнал, 01 май 24

Параметры Пользователя benny4343 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2024

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2024:

1977 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 155,22г | Углев: 172,16г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. Обед: Whole Grain Brown Ready Rice, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , A1 Steak Sauce. Ужин: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Everything , Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, ZOA Energy Drink Zero Sugar (473ml), Reese's Peanut Butter Cups Thins. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benny4343-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benny4343- Журнал, 01 май 24

Оставить свой Комментарий

benny4343-Изменение Веса