GoncaloG90- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя GoncaloG90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

2603 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 253,73г | Углев: 233,76г. Завтрак: Toblerone Chocolate Negro, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Aldi Peito de Frango Forno de Lenha, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Milsani Leite Magro, Aldi Tortilhas de Trigo Integral. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Arroz Basmati (Cozido), O Cultivador Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Continente Cereais Crunchy Muesli 0% Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Pro, Hacendado Leite Magro + Proteínas. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GoncaloG90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GoncaloG90- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

GoncaloG90-Изменение Веса