sladkiyzefirka- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

1601 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 134,10г | Углев: 190,87г. Завтрак: Изюм, Яйцо, Сахар, Манная Крупа, Творог 5%, Банан. Обед: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Ужин: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Пикша. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса