Mutargima- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя Mutargima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

66,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

1583 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 95,21г | Углев: 250,93г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Тыквенные Семечки, Йогурт Традиционный Данон, Сушеная Клюква, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Годжи, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой. Обед: Крем Суп из Брокколи, Fazed Crisp Rye Сухарики Ржаные. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Hortex Зеленый Горошек , Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Перекус/Другое: Финик, Яблоко Зеленое, Danone Активиа Биокифирная 0%, Инжир, Голубика, Творог, Алыча, Финик, Протеиновый Батончик. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Зарядка - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutargima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutargima- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

Mutargima-Изменение Веса