Jon Grant- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

75,3 кг Потеряно до сих пор: 19,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

2596 ккал

Жир: 96,73г | Белк: 51,81г | Углев: 307,65г. Обед: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps. Ужин: Savanna Dry Cider, Woolworths Bulgar Wheat & Lentil Salad, Fry's Meat Free Chicken Style Nuggets. Перекус/Другое: Barry's 4 Seed Snack, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Nabisco Oreo, Nabisco Oreo, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g), Picola Corn Nibs Original, Coffee, Monster Ultra Red. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса