|
Чтож... эта запись больше для себя, чем для мира. Она довольно личная. Я не хочу прожить все свои юные прекрасные годы толстой. Я знаю что я толстая, но научилась не корить себя за это, а наоборот поддерживать, искать в этом красоту. Теперь же я понимаю, что просто насилую и изнашиваю свой организm mem, что являюсь толстой. Наконец-то я сдала все экзамены и теперь чувствую облегчение. Теперь есть время на себя любимую, на уход, рецепты. Главное любить себя, хоть и сложно. Я знаю, что обязательно смогу преобразиться, главное помнить зачем я всё это делаю. А ведь ответ прост-любовь к себе! Вот что я буду перечитывать, если вдруг мне станет тяжело в какой-то момент. Хочу сказать себе будущей... если тебе больно и плохо, зайтись собой и своим развитием! Ты большая умничка и будешь такой несмотря ни на что! Я знаю какая ты сильная и упорная. Давай, девочка
(Это вчерашний пост, который по невнимательности был удалён. Всё ваши комментарии поддержки у меня сохранены и я очень благодарна за них)
|
99 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 19 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 61,24г | Белк: 114,68г | Углев: 213,66г.
Завтрак: Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Персики. Обед: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Приосколье Грудка Копченая. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Персики, Торт. подробнее ...
|
постоянный вес
|
