x_tina_- Журнал, 10 июл 24

Параметры Пользователя x_tina_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024

96,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2024:

1561 ккал

Жир: 57,62г | Белк: 124,38г | Углев: 146,87г. Завтрак: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой, Агрокомплекс Молоко 1%. Обед: Dr. Korner Хлебцы, Arla Сыр Натура Light, Суп с Фрикадельками, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Магнит Яйцо Варёное. Ужин: EKO Фасоль Красная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе. Перекус/Другое: Нектарин, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

x_tina_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

x_tina_- Журнал, 10 июл 24

Оставить свой Комментарий

x_tina_-Изменение Веса