Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2024
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1693 ккал
|
Жир: 84,06г | Белк: 87,85г | Углев: 143,68г.
Завтрак: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Помидоры, Пекинская Капуста, Пикадор Кетчуп, Магнит Лаваш Армянский Тонкий для Шаурмы, Яйцо. Обед: Сыр Российский, Самокат Суп Том-Кха, Салат Овощной, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Масло Подсолнечное. Ужин: Индилайт Ветчина Мраморная, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Global Village Аппетитка, ВкусВилл Сыр Козий Бюш Десертный . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Нижегородский Хлеб Кекс с Изюмом , Сливы, Сарафаново Био Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Dedbashkurt-Изменение Веса
|
