Loll1Pоp- Журнал, 03 май 18

Параметры Пользователя Loll1Pоp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2018:

1462 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 124,03г | Углев: 90,25г. Завтрак: Кефир 1%, Сельдерей, Ермолино Вареники с Творогом. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная, Чай с Молоком и Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка

Loll1Pоp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю