cellyamaryns- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя cellyamaryns | < Предыдущая Запись |Следующий >

mais um kg. a menos graças a Deus 🙏

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

660 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 41,44г | Углев: 81,28г. Завтрак: Maçã. Обед: Zaffari Batata Doce Assada , Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Mangas. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: exercícios de hiit alto intensidade em casa - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cellyamaryns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cellyamaryns- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

cellyamaryns-Изменение Веса