|
Vandaag had ik een afspraak in het zkhs. Nu krijg ik na een onderzoek te horen wanneer ik geopereerd moet worden, en of ik misschien mijn vakantie moet annuleren, en voorlopig niet meer mag powerliften. Dacht ik. Maar waar de huisarts me adviseerde om niet meer te tillen en op werk haast niks meer kon doen, was de chirurg juist heel relaxed. Er zit een liesbreuk, er puilt wat buik & vetweefsel uit, maar géén darmen! Dat gebeurt slechts in zeer zeldzame gevallen. Aangezien ik er bijna geen last van heb, hoef ik voorlopig geen operatie. Aan de operatie zitten ook risico's. Ik zou bijvoorbeeld te kampen kunnen krijgen met chronische pijn. Of andere nare complicaties. Mag ik wel krachttraining doen? vroeg ik. En zo ja, moet ik misschien een tandje minder? Ik leg mijn trainingschema met het gewicht en de reps op tafel, en leg uit dat ik op amateurniveau powerlift. De arts bekijkt het. Dit mag je gewoon doen. Maar wees voorzichtig. Kan ik gewoon werken? Ik leg uit wat voor werk ik doe, en dat eigenlijk bijna alles zwaar is. Ja hoor, dat is helemaal prima. Lekker werken. Maar hou het in de gaten. Zodra het constant pijn gaat doen, of je kunt het niet meer terugduwen, aan de bel trekken.
Wat een meevaller! Lekker trainen dus, lekker mijn werk doen 💪💪💪 en strakjes ook op vakantie! 🌄🌄🥳🥳🥳 En lekker eten! 😋😋😋😅😅
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 64,98г | Белк: 107,51г | Углев: 185,18г.
Завтрак: Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Twinkelz Vlokken Puur, Gwoon Halvarine, Fjord Knäckebröd. Обед: Gwoon Halvarine, AH Pan Pan Kaas 20+, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk. Ужин: AH Snack Tomaatjes , Babyspinazie, Daily Chef Penne Zalm in Roomsaus. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, XXL Nutrition High Protein Bar, Muffin (Neutraal). подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Wat fijn voor je zeg, gefeliciteerd met dit goede nieuws 🙏🏻🥰
09 июл 24 написано членом: SabineS85
|
09 июл 24 написано членом: Dappere-Dodo
|
09 июл 24 написано членом: annemiek rembil
|
Och lieverd wat een goed bericht. Echt fijn om te lezen.💐💐🫂🫂😘😘🙏🏻
09 июл 24 написано членом: Ria7057
|
Jaaa ik was echt zo opgelucht! Ze schijnen pas te opereren als het echt niet anders kan, en je heel veel last hebt. En terwijl de huisarts zei dat ik eigenlijk gelijk niks zwaars meer mocht, ben ik me daar ook echt naar gaan gedragen. En ja, dan voel ik "hem" ook zitten als je begrijpt wat ik bedoel. En dat het af en toe pijn doet, dat is normaal. Zolang ik kan functioneren is het vrij onschuldig, is me vanmorgen verteld. Ik hoop niet dat ik het heb gedroomd, of verkeerd gehoord, haha 🫠🫠
Maar ik denk dat ik de training voorlopig toch nog even niet helemaal op volle kracht doe, just to be safe 😉
09 июл 24 написано членом: Woodchipper
|
Heel verstandig van je. Je merkt gauw genoeg of je iets meer kunt hebben. Ik ben reuze blij voor je.😘😘
09 июл 24 написано членом: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Woodchipper-Изменение Веса
|
