AlanOliveira69- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя AlanOliveira69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1667 ккал

Жир: 49,35г | Белк: 103,73г | Углев: 198,98г. Завтрак: Padaria Pão de Milho, Pão de Leite, Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Ужин: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlanOliveira69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlanOliveira69- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

AlanOliveira69-Изменение Веса