Mike in NC- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

2913 ккал

Жир: 89,04г | Белк: 154,87г | Углев: 385,31г. Завтрак: Coffee, Strawberries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Publix Mixed Berries. Обед: Whole Wheat Bread, Tomatoes. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Wegmans Corn on the Cob, Rachel's Kettle Chips, Balsamic Vinegar, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean. Перекус/Другое: Ice Cream, Carrot Cake with Icing. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса