mona54- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

965 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 69,29г | Углев: 79,65г. Завтрак: Milbona Butterkäse, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Обед: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Pellkartoffeln. Ужин: Edeka Schnitzel Vom Schwein, Gut & Günstig Hirtenkäse, Wassermelone, Milbona Butterkäse. Перекус/Другое: Gelatelli Sandwich Eis. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса