Lucky767- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

105,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

2025 ккал

Жир: 62,68г | Белк: 132,45г | Углев: 233,10г. Завтрак: Alpro Hafer & Mandel, Milfina Butter , Aldi Brezel, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Original Beans Cusco Chuncho 100%, Milch 1,5%. Обед: Cappuccino, Reis (Gekocht), Edeka Putenschnitzel . Ужин: Aprikosen, Vitasia Erdnussöl, Edeka Bio Lachsfilet, Brokkoli, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Heidelbeeren, Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса