alcuno2005- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя alcuno2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

86,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1720 ккал

Жир: 134,96г | Белк: 84,46г | Углев: 42,09г. Завтрак: Alpro Coconut No Sugars, Кофе, Клубника, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%. Обед: Filippo Berio Оливки без Косточки, Sveza Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Жареное Филе Свинины. Ужин: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Шоколадница Капучино на Миндальном Молоке, Фундук Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alcuno2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alcuno2005- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

alcuno2005-Изменение Веса