StasjaZak- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1107 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 78,64г | Углев: 110,26г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Тыквенный брауни. Обед: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кухмастер Соус Сацебели, Помидоры, Авокадо Авокадо, Печеночные Котлеты Закуткиной, Блинчики из кабачка. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Heinz Соевый Соус Классический, Грецкие Орехи, SPAR Зеленый Горошек, Морковь, Яблоко Желтое, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 44 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса