Maryam nisa- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя Maryam nisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

53,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1322 ккал

Жир: 29,47г | Белк: 78,62г | Углев: 190,24г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Обед: Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Naga, Starbucks Red Velvet Cake, Dum Dum Thai Iced Tea, Kue Bawang. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Кардио - 37 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maryam nisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maryam nisa- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

Maryam nisa-Изменение Веса