silmobri- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя silmobri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1764 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 105,15г | Углев: 157,52г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Galleta, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Mercadona Atún Natural, Hacendado Gazpacho Tradicional, García Baquero Queso Tierno, Huevo Duro, Aceitunas Verdes Rellenas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Regaña. Ужин: Hacendado Regaña, Bimbo Pan Integral de Centeno, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa de Pollo, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Gazpacho Tradicional, Danone Yogur Sabor Fresa. Перекус/Другое: Principe Galletas Principe, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. подробнее ...

1361 ккал

Упражнение: Pasear - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silmobri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silmobri- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

silmobri-Изменение Веса