rpichu- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

98,8 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1453 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 77,35г | Углев: 129,93г. Завтрак: Achicoria para Cafetera, Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Обед: Pan Blanco, Villar Torreznos de Soria, Tortilla de Patatas. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Queso Fresco de Vaca, Endibias, Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar. Перекус/Другое: NaturGreen Semillas de Cañamo, Azúcar, DIA Yogurt Natural Desnatado. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю