kessiaakk- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя kessiaakk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1558 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 139,06г | Углев: 74,97г. Завтрак: Maranguape Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. Перекус/Другое: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kessiaakk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kessiaakk- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

kessiaakk-Изменение Веса