Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024
|
109,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 33,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 78,30г | Белк: 92,41г | Углев: 252,63г.
Завтрак: Alpro Protein Chocolate Milk, Strawberries, Chia Charge Soya Protein Crispies, Crownfield No Added Sugar Granola. Обед: Tesco Black Eyed Beans, Good4U Super Seeds Salad Topper, Red Cabbage , Tesco Sweet Chilli Houmous, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Cooked Beetroot, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Gosh Beetroot Falafel. Ужин: Alpro Soya Silky Smooth Chocolate, Walnuts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tesco Pomegranate Seeds, Red Cabbage , Tesco Cooked Beetroot, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Beyond Meat Beyond Burger, Warburtons Protein Thin Bagels. Перекус/Другое: Walkers French Fries Ready Salted (18g), Soreen Blueberry Lift Bar , Tesco UHT Unsweetened Soya Milk. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marzipan74-Изменение Веса
|
