Mutchie43- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

78,9 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

2211 ккал

Жир: 34,87г | Белк: 74,16г | Углев: 224,01г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Premium Fruit Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Magnum Classic, Snacktastic Crisps, cherry tomato, Cucumber, lettuce, Asda Cooked Ham, Flora Light, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer. Ужин: Tesco Finest Extra Fine Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, White Rice (Long-Grain), Sunflower Oil. Перекус/Другое: Rum, Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса