sladkiyzefirka- Журнал, 29 июл 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2015

74,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2015:

1663 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 90,16г | Углев: 191,94г. Завтрак: Изюм, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Рис Вареный, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рассольник. Ужин: Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Пикша. Перекус/Другое: Царские Припасы Квас Вкусный Живой. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 29 июл 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса