Kingstephen- Журнал, 29 июл 15

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2015

127 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2015:

1657 ккал

Жир: 76,83г | Белк: 136,18г | Углев: 83,64г. Обед: Roasted Potato, roast carrots, gravy, roast sweet potatoe, corn, brocolli, creamed cauliflower, roast pork. Ужин: Coleslaw (Commercial), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Coles Greek Style Lamb Steaks, Woolworths Premium Scotch Fillet, Beef Sausage. Перекус/Другое: Shiraz Wine, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Lipton Green Tea, Gloria Jeans Long Black (Regular). подробнее ...

3665 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 29 июл 15

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса