StasjaZak- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

66,3 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1316 ккал

Жир: 56,75г | Белк: 94,51г | Углев: 111,03г. Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Изюм, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Соус Сацебели, Печеночные Котлеты Закуткиной, Образ Жизни Алтая Чечевица Зелёная с Полбой и Овощами. Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Ваш Выбор Фасоль Стручковая. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Зарядка - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса