clsmith3244- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя clsmith3244 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

121,7 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1352 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 91,55г | Углев: 87,45г. Завтрак: Good & Gather Uncured Black Forest Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Classic English Muffin, Good & Gather Reduced Fat Colby Jack Cheese. Обед: Baked or Broiled Salmon, McDonald's 6 Piece Chicken McNuggets. Ужин: Good & Gather Southwest Chopped Salad Kit, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Перекус/Другое: Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Creamy No Stir Peanut Butter Spread. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clsmith3244-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clsmith3244- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

clsmith3244-Изменение Веса