Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
apelmm
Журнал
28 июл 15
apelmm- Журнал, 28 июл 15
Параметры Пользователя apelmm
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
still@ same weight. probably a # less but I don't wanna psych myself out next time so I rounded up. reminded today of the reason I'm doing this, as my friend has similar concerns. reminded of competition with 72 year old colon ca survivors & overweight short-white haired seniors. broken down to years in my spiritual weakness, redevoting myself to the service of the Lord, crying out not for mercy but for the strength, and crying out in thanks for these thorns. lately sing difficult patients as practice (like Bertram the Viking) for dealing with the intimidatingly mean people in my life that I see over & over. reminded again of $ struggles as food choices are scarce. before I lost weight by default of being poor. I recently attempted to lose weight because I was embarrassed by my inability to cross my legs, then embarrassed by my double chin, then embarrassed by the thought of docs & nurses seeing unsightly parts of my body if I happened to have a heart attack. reminded again of Andrea & the hovering shadow that had become my true motivation.
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2015:
2113 ккал
Жир: 77,73г | Белк: 62,76г | Углев: 311,18г.
Завтрак:
Cheryl & Co. Frosted Orange Citrus Cookie, Great Value Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Обед:
Imperial 39% Vegetable Oil Spread, Parmesan Cheese (Shredded), Penne, Cheryl & Co. Honey Apple Pecan Cookie.
Ужин:
Steak n Shake Chocolate Milk Shake (Kids), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Steak n Shake Creamy Coleslaw, Steak n Shake Marinated Grilled Chicken Sandwich (Single), Skippy Creamy Peanut Butter, White Bread, Nabisco Honey Maid Graham Crackers.
подробнее ...
1949 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
apelmm-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю