Ian Fleming- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024

84,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1729 ккал

Жир: 73,00г | Белк: 72,24г | Углев: 154,70г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Butter, Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Ambrosia Rice Pudding, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2359 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса