thacl- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя thacl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1960 ккал

Жир: 89,35г | Белк: 124,11г | Углев: 168,42г. Завтрак: Leite Integral, Yakult Leite Fermentado. Обед: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde. Ужин: Sanduíche de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Сгребание Листьев - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thacl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thacl- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

thacl-Изменение Веса