|
Excelente comienzo de día con mi entrenamiento a partir de las 6!!! y buena energía para todo el resto del día!!
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 61,13г | Белк: 37,41г | Углев: 203,23г.
Завтрак: Garden House Levadura de Cerveza, Tostadas de Pan Integral, Fitz Roy Tostadas Light, SanCor Queso Pategras, Citric Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Обед: Dánica Ketchup, Pizza de Queso de Masa Delgada, Papas Fritas. Ужин: Ensalada de Papas con Huevo, Apio, Tomates, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida. Перекус/Другое: Crema de Leche, Biscochuelo, Bio Green Argentina Hidra Green, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Limón, Green Hills Té, Agua. подробнее ...
|
|
3020 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час, 850 Abd Core Funcional Hipopresivos - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gringamavric-Изменение Веса
|
