Balkom- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1105 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 124,61г | Углев: 121,73г. Завтрак: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, AH Biologisch Rijstwafel. Обед: Peren, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Rozijnen, Banaan, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Перекус/Другое: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Работа - 8 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса