Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
emvira
Журнал
06 июл 24
emvira- Журнал, 06 июл 24
Параметры Пользователя emvira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2024
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2024:
1790 ккал
Жир: 73,86г | Белк: 69,65г | Углев: 247,45г.
Завтрак:
Trader Joe's Egg Salad, Schar Gluten Free Table Crackers, Dalmatia Organic Sour Cherry Spread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla.
Обед:
Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Kraft Mayo, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blueberries , Coombs Family Farms Organic Pure Maple Sugar, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Malk Vanilla Almond Milk, Shurfine Light Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats.
Ужин:
Violife Vegan Mozzarella Shreds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, Member's Mark Açaí Bowls.
Перекус/Другое:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Talenti Cold Brew Coffee Dairy Free Sorbetto, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn.
подробнее ...
2238 ккал
Упражнение:
Пресс - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Приседания - 45 минуты, Работа - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
emvira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю