darc05- Журнал, 06 июл 24

Параметры Пользователя darc05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2024:

1700 ккал

Жир: 78,36г | Белк: 79,00г | Углев: 166,95г. Завтрак: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bolo de Laranja, Panco Pão de Forma. Обед: Camil Feijão Preto Cozido , Costelinha, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Farofa, Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darc05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darc05- Журнал, 06 июл 24

Оставить свой Комментарий

darc05-Изменение Веса