-Nadja-- Журнал, 06 июл 24

Параметры Пользователя -Nadja- | < Предыдущая Запись |Следующий >

~ * Happy Saturday!! * ~

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2024:

1009 ккал

Жир: 16,83г | Белк: 103,33г | Углев: 117,11г. Завтрак: Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Six Star Whey Isolate Chocolate. Обед: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Great Value Marbled Stringable Cheese/Cheese Strings, Great Value Great Value Water, Tea (Brewed, Decaffeinated), Redpath White Sugar, O'Doughs Everything Bagel Thins. Ужин: Decaffeinated Tea Unsweetened, Selection Quick Oats, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Six Star Whey Isolate Chocolate. Перекус/Другое: President's Choice Mild Salsa, Quaker Rice Cakes. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy Saturday Nadja 😇

06 июл 24 написано членом: <-Rishi->

Happy Saturday Nadja 😊

06 июл 24 написано членом: Val_Lily


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Nadja--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Nadja-- Журнал, 06 июл 24

Оставить свой Комментарий

-Nadja--Изменение Веса